倒立成功

哈哈。。yoga 另个阶段〉〉倒立

大家都好认真听，免受伤

但是我们却。。。。。

爱拍得我们

干嘛我们不听课呀？因为和ho~~~

我们在上个星期做过了

上个星期下大雨超过3/4的人都没来

只有几个猫咪〉〉我们咯

风大雨大我们还是乖乖去上课咧

倒立很简单

但是要二人才能进行〉初学者

另个人只需轻扶另人的脚就行了

开始手姿要真确

头部要找对位子就不会痛

当你的双脚踢上来时

双脚要挺直

背部也要挺起

当你倒立姿势正确时

这样你会觉得你整个人轻飘飘的

好舒服~~