快吃洋葱

健康小贴士

洋葱被列为最能有效防止骨质疏松的一种蔬菜。

我们
也就是人要每天至少吃半个葱，炒蛋炒肉什么都好

如果生吃或榨汁更好

因为它

可以保护心脏，提升好的胆固醇，加速血液凝块溶解，熟食则没有这样的效果。

不但如此它还可以抗发炎，可以使哮喘的发作机会减半，

不论生食熟食都可以抗糖尿病。

热味嶒汤加洋葱治感冒；用一小片洋葱抵住鼻孔鼻塞；

用纱布包裹切碎的洋葱，从喉咙覆盖至胸口仰制咳嗽。

晚上最好不要吃洋葱。大蒜。姜等等辛辣的蔬菜，胃弱者要酌量吃生洋葱。

哈哈。。。洋葱我最爱

以保健康

以后我可以大吃特吃咯