女性养颜

没钱的我们就得靠内在调理

因为女性养颜，内在调理是根基

1。多食食物纤维，可增加肌肤弹性和光泽

2。主食要吃够，用水果代餐会导致皮肤衰老

3。多吃蔬果，对皮肤有滋润作用

4。控制甜点，因为会不利于皮肤保养

5。多饮水，促进新陈代谢